Mossuk meg a körtét és a sárgarépát, majd hámozzuk meg az ananásszal együtt, és öntsük hozzá a grapefruit levet egy magas falú edénybe. Adjuk hozzá az olajokat és az ecetet, majd adjuk hozzá a jégkockákat. A smoothie sűrűségét a grapefruit lé mennyiségével tudjuk szabályozni. Turmixoljuk össze az alapanyagokat alaposan, hogy szép selymes állagú legyen.
Pödör klubtagsági