5% ÁLLANDÓ hírlevél kedvezmény regisztrált klubtagként, minden kedvezményen felül, akciós termékekre is.

Feliratkozás

Céklás hummusz recept friss zöldségekkel

A hummusz egy közel-keleti étel, neve arab eredetű és csicseriborsót jelent. A hummuszt eredetileg tahinivel készítik, de számtalan variációja ismeretes már napjainkban. Receptünkben egy céklás és pisztáciaolajos hummuszvariációt mutatunk be.

Vegetáriánus
Vegán
Búzamentes
Tojásmentes
Tejmentes
Szójamentes
Kukoricamentes
Cukormentes
90 Perc
26

Elkészítés

01

A céklákat becsomagoljuk alufóliába úgy, hogy előtte olívaolajjal, sóval, borssal bedörzsöljük. Sütőben, 250 fokon 1,5 óráig sütjük. A héját letisztítjuk róla, majd kockákra vágjuk.

02

Egy edénybe beleöntjük a csicseriborsókonzerv tartalmát és hozzáadjuk a gerezd pucolt fokhagymát és a pucolt vöröshagymát. Lassú tűzön forraljuk még 1 órán keresztül.

03

Amikor kész, a folyadékon kívül az edény tartalmát a turmixgépbe tesszük, amihez hozzáadjuk még a kockákra vágott sült céklát, a Pödör Pisztáciaolajat és a citromlevet. Krémes állagúra pépesítjük. Ha nincs elég folyadék ahhoz, hogy a turmixgép alaposan szét tudja vágni a csicseriborsó-keveréket, akkor öntsünk hozzá még a megmaradt léből. Ha a kívánt állagot elértük, akkor sóval, borssal ízesítjük.

04

Eközben előkészítjük a zöldségeket. Az uborkát megmossuk és szeleteket vágunk belőle, a répát megpucoljuk. A spárgát és a répát, forró, lobogó, sós vízbe tesszük 2 percre, utána áthelyezzük egy hidegvízzel teli tálba, amit teleteszünk jégkockákkal.

Tipp:

A zöldségeknél először a forralásnak, majd a jeges vízbe való merítésnek azért van jelentősége, mert a zöldségek így ugyanolyan roppanósak maradnak, de kicsit puhábbak, míg a színük sokkal élénkebb lesz, mint nyersen.

Hozzávalók
Mértékegység: EUUSUK
2 db
cékla
240 g
előfőzött csicseriborsó
1 gerezd
fokhagyma
1 db
vöröshagyma
1 ek
citromlé
1 mokkáskanál
1 csipetnyi
5 db
sárgarépa
15 szál
zöld spárga
1 db
kígyóuborka

Étrendek

Vegetáriánus Vegán Búzamentes Tojásmentes Tejmentes Szójamentes Kukoricamentes Cukormentes
Érdemes másoknak
is ajánlania!
5000 ft Önnek és 5000 ft barátjának
Ingyenes
termékminta
Már az első webshopos vásárlás
alkalmával
0

Ön döntheti el, hogy mely cookie-k használatához járul hozzá. Az „Összes cookie elfogadása” gombra kattintva hozzájárul a cookie-k tárolásához az eszközén, hogy személyre szabjuk a tartalmat és a hirdetéseket, valamint elemezzük a weboldal forgalmát.

A nem szükséges cookie-kat kizárólag az Ön hozzájárulásával használjuk. A cookie-k részleteiről, céljáról, tárolási idejéről és partnereinkről az Adatkezelési tájékoztatóban talál további információt.

Ön döntheti el, hogy mely cookie-k használatához járul hozzá. A szükséges cookie-k a weboldal működéséhez elengedhetetlenek, és mindig aktívak. Minden egyéb cookie (pl. marketing- és elemzési célú) kizárólag az Ön hozzájárulásával kerül felhasználásra. A használt cookie-król további információt az Adatkezelési tájékoztatóban talál.

Szükséges A weboldal alapvető működéséhez elengedhetetlen.