Áfonyás smoothie mákolajjal recept
Az áfonya nemcsak finom, de értékes antioxidáns forrás is. Mákolajjal, meggy balzsamecettel és egy kis mákliszttel megbolondítva egy különleges és egészséges smoothie-t készíthetünk belőle.
Elkészítés
01
A gyümölcsöket megmossuk, a banánt és a cukkinit feldaraboljuk.
02
A hozzávalókat egy turmixkehelybe tesszük, és hozzáöntjük a tejet, a balzsamecetet és az olajokat.
03
Legvégül hozzáadjuk a máklisztet, és leturmixoljuk.
Hozzávalók
1
tk
1
ek
Mákolaj
vagy
Bio mákolaj
vagy
1
ek
Bio chia olaj
-15%
1
tk
1
db
banán
100
g
áfonya
100
g
cukkini
500
ml
rizstej
1
ek
eritrit
