Pödör
klub
előnyök
5% ÁLLANDÓ hírlevél kedvezmény regisztrált klubtagként, minden kedvezményen felül, akciós termékekre is.
Epres smoothie recept
A vitaminbombának számító epres smoothie-t érdemes a délelőtti órákban inni. Az eperben és a répában lévő vitaminok gyorsabban szívódnak fel, ha értékes hidegen sajtolt olajat teszünk az italunkba.
Elkészítés
01
Alaposan tisztítsuk, és mossuk meg az összetevőket.
02
Szeleteljük fel a gyümölcsöket és a zöldséget, majd helyezzük a mixerbe. Öntsük hozzá a jeget, a vizet (a víz mennyiségével tudjuk szabályozni a smoothie sűrűségét). Adjuk hozzá a bio kendermagolajat, a földimandula olajat és a málna balzsamecetet. Alaposan keverjük el a hozzávalókat a mixer segítségével.
03
A smoothiet közvetlenül a turmixolás után fogyasszuk el.
Tipp:
A PÖDÖR kendermag olaj segít az összetevőkben található vitaminok gyors feloldódásában. A Pödör kendermag olaj telítetlen zsírsav tartalma rendkívül magas (90%). Ebből linolsavat (omega-6) 60%-ban, alfa-linolénsavat (omega-3) 21%-ban, e mellett pedig gamma–linolénsavat (GLA) is tartalmaz. Gazdag E-vitaminban.
Hozzávalók
1
ek
1
tk
0.5
banán
0.5
sárgarépa
5
jégkocka
150
ml
víz
10
szem
eper