Pödör
klub
előnyök
2025. december 23. és 2026. január 5. között zárva tartunk, ez idő alatt beérkezett megrendeléseiket január 5-án dolgozzuk fel.
5% ÁLLANDÓ hírlevél kedvezmény regisztrált klubtagként, minden kedvezményen felül, akciós termékekre is.
Karalábés banános smoothie recept
A smoothieban az a jó, hogy szinte mindenből elkészíthető. A karalábé esetében a leveleit is használjuk fel, hiszen ehető, és a benne lévő klorofillra is szüksége van a szervezetünknek.
Elkészítés
01
A karalábé szárát és a levelét válasszuk el a fejétől, és alaposan mossuk meg. A narancsot hámozzuk meg, és a banánt szeleteljük fel a megmosott zöldalmával együtt, majd rakjuk a turmixba.
02
Adjuk hozzá az olajokat és az ecetet, majd öntsük hozzá a vizet és a jégkockát. A smoothie sűrűségét a víz mennyiségével tudjuk szabályozni. Turmixoljuk össze az alapanyagokat alaposan, hogy szép selymes állagú legyen.
03
A smoothie-t közvetlenül a turmixolás után fogyasszuk el.
Tipp:
Ez egy igen gazdaságos recept, hiszen a karalábénak a levelét és a szárát használjuk fel, amit rendszerint kidobunk a vásárlást követően.
Hozzávalók
1
ek
1
ek
1
ek
1
db
narancs
50
g
karalábe szára és levele
0.5
db
banán
150
ml
víz
5
db
jégkocka
1
db
zöldalma
