Omega-3 banános smoothie recept
Gyorsan sok vitamint és tápanyagot magunkhoz venni: ez a smoothie egyik nagy előnye. Ne felejtsünk el az értékes, a gyümölcsökhöz ízben illő, hidegen sajtolt olajokat is tenni bele. Induljon egészségesen a nap!
Elkészítés
A mangót és a spárgát hámozzuk meg. A spárgát alaposan mossuk meg. A mangó magját távolítsuk el.
Szeleteljük fel a gyümölcsöket és a zöldséget, majd helyezzük a mixerbe, és öntsük hozzá a facsart narancslevet. Adjuk hozzá a jeget, a vizet (a víz mennyiségével tudjuk szabályozni a smoothie sűrűségét) és az olajokat, majd a balzsamecetet. Alaposan keverjük el a mixer segítségével.
A smoothie-t közvetlenül a turmixolás után fogyasszuk el.
A PÖDÖR lenmagolaj segít az összetevőkben található vitaminok gyors feloldódásában. A Pödör lenmagolaj telítetlen zsírsav (omega-3) tartalma rendkívül magas, továbbá gazdag E-vitaminban is.
