Pödör
klub
előnyök
5% ÁLLANDÓ hírlevél kedvezmény regisztrált klubtagként, minden kedvezményen felül, akciós termékekre is.
Omega-3 banános smoothie recept
Gyorsan sok vitamint és tápanyagot magunkhoz venni: ez a smoothie egyik nagy előnye. Ne felejtsünk el az értékes, a gyümölcsökhöz ízben illő, hidegen sajtolt olajokat is tenni bele. Induljon egészségesen a nap!
Elkészítés
01
A mangót és a spárgát hámozzuk meg. A spárgát alaposan mossuk meg. A mangó magját távolítsuk el.
02
Szeleteljük fel a gyümölcsöket és a zöldséget, majd helyezzük a mixerbe, és öntsük hozzá a facsart narancslevet. Adjuk hozzá a jeget, a vizet (a víz mennyiségével tudjuk szabályozni a smoothie sűrűségét) és az olajokat, majd a balzsamecetet. Alaposan keverjük el a mixer segítségével.
03
A smoothie-t közvetlenül a turmixolás után fogyasszuk el.
Tipp:
A PÖDÖR lenmagolaj segít az összetevőkben található vitaminok gyors feloldódásában. A Pödör lenmagolaj telítetlen zsírsav (omega-3) tartalma rendkívül magas, továbbá gazdag E-vitaminban is.
Hozzávalók
1
tk
1
ek
Bio lenmagolaj
vagy
Lenmagolaj
vagy
1
banán
1
mangó
200
ml
víz
6
jégkocka
200
g
spárga
2
frissen facsart narancs leve