Pödör
klub
előnyök
2025. december 23. és 2026. január 5. között zárva tartunk, ez idő alatt beérkezett megrendeléseiket január 5-án dolgozzuk fel.
5% ÁLLANDÓ hírlevél kedvezmény regisztrált klubtagként, minden kedvezményen felül, akciós termékekre is.
Omega-3 eper shake recept
A hidegen sajtolt omega-3 olajak egyszerűen belecsempészhetőek a turmixokba, gyümölcs shakekbe. Eperrel pompás. A turmix ízben gazdagabb lesz, ha málna balzsamecettel viszünk bele egy kis savasságot is.
Elkészítés
01
Az epret mossuk meg, válasszuk el a levelétől és szeleteljük fel. A joghurttal együtt helyezzük egy magas falú kiöntő tálba.
02
Adjuk hozzá a porcukrot.
03
Adjunk hozzá 2 evőkanál bio lenmagolajat.
04
Önstünk hozzá 2 teáskanál bio málna balsamicot.
05
Botmixerrel alaposan keverjük össze az alapanyagokat.
06
Egy pohárba tegyünk jégkockát, és arra öntve tálaljuk az epres-joghurt italunkat. Díszitsük eperrel és szívószállal.
Tipp:
A porcukrot helyettesíthetjük mézzel vagy nyírfacukorral.
Hozzávalók
