A gyümölcsöket megmossuk, a cukkinit feldaraboljuk.
Iratkozzon fel
hírlevelünkre
hírlevelünkre
Omega-3 eperturmix földi mandula liszttel recept
Hozzávalók
1
ek
1
ek
200
g
eper
200
g
cukkini
1
ek
méz
400
ml
tej
5
A tavasz egyik legsokoldalúbb és legfinomabb gyümölcse az eper, amiből finom és egészséges turmixokat készíthetünk. Ez az epres turmix a földi mandula liszttől tartalmas, a hidegen sajtolt olajaktól pedig nagyon egészséges lesz.
Elkészítés
01
02
A hozzávalókat egy turmixkehelybe tesszük, és hozzáöntjük a tejet, az ecetet és az olajakat.
03
Legvégül hozzáadjuk a földi mandula lisztet is, és leturmixoljuk. Hagyjuk 20-30 percet állni, hogy a földimandula liszt megszívja magát, és a turmix krémes legyen.