Pödör
klub
előnyök
5% ÁLLANDÓ hírlevél kedvezmény regisztrált klubtagként, minden kedvezményen felül, akciós termékekre is.
Omega-3 körte-répa smoothie recept
A lenmagolaj nagy arányban tartalmaz omega-3 zsírsavakat. Keverjük bele a zöldség-gyümölcs italunkba. Nem csak finomabb lesz, de segít a vitaminok hatékonyabb felszívódásában is.
Elkészítés
01
Mossuk meg a körtét és a sárgarépát, majd hámozzuk meg az ananásszal együtt, és öntsük hozzá a grapefruit levet egy magas falú edénybe. Adjuk hozzá az olajokat és az ecetet, majd adjuk hozzá a jégkockákat. A smoothie sűrűségét a grapefruit lé mennyiségével tudjuk szabályozni. Turmixoljuk össze az alapanyagokat alaposan, hogy szép selymes állagú legyen.
02
A smoothie-t közvetlenül a turmixolás után fogyasszuk el.
Hozzávalók
1
tk
1
ek
Bio lenmagolaj
vagy
Lenmagolaj
vagy
100
g
ananász
100
g
sárgarépa
100
g
körte
gyömbér reszelve
ízlés szerint
200
ml
grapefruit lé - 100%
5
db
jégkocka