Milyen a jó, valódi, tiszta tökmagolaj?
Mélyzöld, vöröses reflexekkel, intenzív és pörkölt: így ismerheti fel a jó tökmagolajat már az üzletben és otthon is.
Sárgabarackos, brokkolis smoothie recept
A smoothiek attól különlegesek, hogy zöldségeket és gyümölcsöket turmixolunk össze. Értékes olajak hozzáadásával a smoothie-ban lévő, zsírban oldódó vitaminok gyorsabban hasznosulnak. A brokkolis-barackos változat mennyeien finom.
Elkészítés
01
Az alapanyagokat tisztítsuk, és mossuk meg.
02
Szeleteljük fel a gyümölcsöket és a zöldségeket, majd helyezzük a mixerbe, és öntsük hozzá a facsart narancslevet. Adjuk hozzá a jeget, a vizet (a víz mennyiségével tudjuk szabályozni a smoothie sűrűségét) és a olajat. Alaposan keverjük el a mixer segítségével.
03
A smoothie-t közvetlenül a turmixolás után fogyasszuk el.
Tipp:
A PÖDÖR sárgabarackmag olaj segít az összetevőkben található vitaminok gyors feloldódásában. A Pödör sárgabarackmag olaj telítetlen zsírsav tartalma magas. Gazdag E-vitaminban.
Hozzávalók
5
db
jégkocka
5
fej
brokkoli
4
szelet
karalábé (pucolt)
2
szelet
gyömbér
10
kocka
ananász
2
db
sárgabarack
150
ml
víz
