Pödör
klub
előnyök
5% ÁLLANDÓ hírlevél kedvezmény regisztrált klubtagként, minden kedvezményen felül, akciós termékekre is.
Spenótos, ananászos smoothie recept
Az egyik legjobb téli smoothie friss ananászból és spenótból készül. A vitaminok jobb felszívódása végett értékes omega-3-ban gazdag camelinaolajat és sárgabarackmag olajat is adunk hozzá. Egészségben, ízben toplistás ital.
Elkészítés
01
Az ananász és a kiwi héját távolítsuk el. A spenótot és a körtét mossuk meg. Az öszetevőket vágjuk fel, és helyezzük a mixerbe.
02
Adjuk hozzá az olajokat és az ecetet, majd öntsük hozzá a vizet és a jégkockát. A smoothie sűrűségét a víz mennyiségével tudjuk szabályozni. Turmixoljuk össze az alapanyagokat alaposan, hogy szép selymes állagú legyen.
03
A smoothie-t közvetlenül a turmixolás után fogyasszuk el.
Tipp:
A PÖDÖR camelina olaj segít az összetevőkben található vitaminok gyors feloldódásában. A Pödör camelina olaj telítetlen zsírsav (omega-3) tartalma rendkívül magas, továbbá gazdag E-vitaminban is.
Hozzávalók
1
ek
0.5
ek
150
ml
víz
200
g
ananász
1
db
körte
1
db
kivi
50
g
spenót
5
db
jégkocka