Teljesítménynövelő turmix recept
A reggeli fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni. Sokszor egy tartalmas, vitaminokban, ásványi anyagokban, tápanyagban gazdag turmix is elég a reggeli induláshoz. Ez a turmix garantáltan megadja még a férfiaknak is a reggeli energiaszükségletet, és még finom is.
Elkészítés
01
A gyümölcsöket feldaraboljuk, a semleges ízű salátát felcsíkozzuk.
A gyömbért meghámozzuk, finomra reszeljük.
02
A hozzávalókat egy turmix kehelybe tesszük (eritritet, vagy más édesítőt ízlés szerint), hozzáadjuk a folyadékokat, és selymesre turmixoljuk.
03
Két tartalmas adag készül belőle.
Tipp:
A turmixot magunkkal vihetjük, és ha két étkezés között ránk tör az éhség, ebből lehet inni. Eritrittel készítve cukormentes is.
Hozzávalók
2
ek
1
ek
1
db
banán
1
db
alma
50
g
fejes saláta
1-2
ek
eritrit
1
mokkáskanál
gyömbér reszelve
300
ml
rizstej
