Zöld smoothie makadámiadió-olajjal recept
Alma, mangó, narancs, spenót, az alapjai egy energikus reggeli smoothie-nak. A reggeli energiaital kendermagolajjal és makadámiadió olajjal együtt lesz még egészségesebb és ízekben is gazdagabb.
Elkészítés
01
Mossuk meg az almát, a spenótot, majd hámozzuk meg a mangót, és öntsük hozzá a narancslevet egy magas falú edénybe. Adjuk hozzá a kurkumát, a gránátalma magjait, az olajokat és az ecetet, majd adjuk hozzá a jégkockákat. A smoothie sűrűségét a narancslé mennyiségével tudjuk szabályozni. Turmixoljuk össze az alapanyagokat alaposan, hogy szép selymes állagú legyen.
02
A smoothie-t közvetlenül a turmixolás után fogyasszuk el.
Hozzávalók
1
tk
1
ek
100
g
mangó
100
g
alma
50
g
spenót
1/2
tk
1/2
db
gránátalma
5
db
jégkocka
200
ml
frissen facsart narancs leve
