Fenyőmagolajos green smoothie recept
Elkészítés
01
Mossuk meg a spenótot, hámozzuk meg a sárgarépát, az ananászt és a mangót, tegyük egy magas falú edénybe, és öntsük hozzá a vizet. Adjuk hozzá az 1 ek fenyőmagolajat, az 1 ek kendermagolajat és az 1 tk körte balsamico-t, majd adjuk hozzá a jégkockákat. A smoothie sűrűségét vízzel tudjuk szabályozni. Turmixoljuk össze az alapanyagokat alaposan, hogy a smoothie szép selymes állagú legyen.
02
A smoothie-t közvetlenül a turmixolás után fogyasszuk el.
Hozzávalók
1
tk
1
ek
1
ek
Bio kendermagolaj
-10%
150
ml
víz
0.5
db
mangó
200
g
ananász
50
g
spenót
50
g
sárgarépa
5
db
jégkocka
