2025. december 23. és 2026. január 5. között zárva tartunk, ez idő alatt beérkezett megrendeléseiket január 5-án dolgozzuk fel.

5% ÁLLANDÓ hírlevél kedvezmény regisztrált klubtagként, minden kedvezményen felül, akciós termékekre is.

Feliratkozás

Joghurtos, tojásos brokkoli saláta recept

A brokkoli egy szuperzöldség. Nyersen, vagy csak finoman párolva értékes összetevőivel támogatja szervezetünk egyensúlyát. Jól illik hozzá a főtt tojás és a fenyőmagolajos, pikáns joghurtos salátaöntet. Ideális tartalmas, téli saláta.

Vegetáriánus
Gluténmentes
Búzamentes
Szójamentes
Kukoricamentes
Cukormentes
40 Perc
42

Elkészítés

01

A tojásokat 8-10 percig keményre főzzük, majd hideg vízbe hagyjuk kihűlni. Közben a brokkolit megtisztítjuk, rózsáira szedjük, megmossuk, majd 5-7 percig forró sós vízben közepes lángon megpároljuk. Ne dobjuk el a törzsét sem, hámozzuk meg, és vágjuk darabokra. A szárított paradicsomot vékony csíkokra vágjuk, és kb. 3 percig a brokkolival együtt megpároljuk. Ha kész, akkor leöntjük a vizet, és jól lecsöpögtetjük a vizet róla.

02

Közben a fenyőmagot egy serpenyőben zsiradék nélkül megpirítjuk, és egy tányéron hagyjuk kihűlni. A gombát megtisztítjuk, és karikára vágjuk. A főtt tojásokat meghámozzuk, és nyolcadba vágjuk.

03

Elkészítjük a dresszinget. A 150 g joghurtot egy kis tálba tesszük. Beletesszük a mogyorómustárt, a fenyőmagolajat, a körte ecetet, és préseljük hozzá a kis gerezd fokhagymát. Ízlés szerint sózzuk és borsozzuk.

04

Jól összekeverjük.

05

Végül egy tálba tesszük a párolt brokkolit, a szárított paradicsomot, a gomba karikákat, a tojás szeletek felét és a pirított fenyőmag felét. Leöntjük a dresszinggel, és óvatosan összeforgatjuk.

06

Tálaláskor ráhelyezzük a tetejére a tojások másik felét, és megszórjuk a maradék pirított fenyőmaggal.

 

Hozzávalók
Mértékegység: EUUSUK
3 db
tojás
300 g
brokkoli
3 db
szárított paradicsom
2 db
csiperke / sampion gomba
150 g
natúr joghurt
1 gerezd
fokhagyma

Étrendek

Vegetáriánus Gluténmentes Búzamentes Szójamentes Kukoricamentes Cukormentes
Érdemes másoknak
is ajánlania!
5000 ft Önnek és 5000 ft barátjának
Ingyenes
termékminta
Már az első webshopos vásárlás
alkalmával
0

Ön döntheti el, hogy mely cookie-k használatához járul hozzá. Az „Összes cookie elfogadása” gombra kattintva hozzájárul a cookie-k tárolásához az eszközén, hogy személyre szabjuk a tartalmat és a hirdetéseket, valamint elemezzük a weboldal forgalmát.

A nem szükséges cookie-kat kizárólag az Ön hozzájárulásával használjuk. A cookie-k részleteiről, céljáról, tárolási idejéről és partnereinkről az Adatkezelési tájékoztatóban talál további információt.

Ön döntheti el, hogy mely cookie-k használatához járul hozzá. A szükséges cookie-k a weboldal működéséhez elengedhetetlenek, és mindig aktívak. Minden egyéb cookie (pl. marketing- és elemzési célú) kizárólag az Ön hozzájárulásával kerül felhasználásra. A használt cookie-król további információt az Adatkezelési tájékoztatóban talál.

Szükséges A weboldal alapvető működéséhez elengedhetetlen.