Keresés

Lenmagolajos párolt zöldségköret recept

Könnyű vacsora lehet egy szelet grill hús párolt vegyes zöldségkörettel. A zöldségeket locsoljuk meg omega-3-ban gazdag lenmagolajjal, és máris készen van a tökéletes, egészséges fogás.

Vegetáriánus
Vegán
Gluténmentes
Búzamentes
Tojásmentes
Tejmentes
Szójamentes
Kukoricamentes
Cukormentes
20 Perc
33

Elkészítés

01

A zöldségeket apróra vágjuk.

02

Gőz felett roppanósra pároljuk. A keményebb zöldségekkel (mint sárgarépa, zeller, karalábé, karfiol) kezdjük a párolást, majd néhány perc múlva tegyük rá a brokkolit, mert annak kevesebb idő kell.

03

A megpárolt zöldségeket egy tálba helyezzük, beletesszük a repceolajat, a lenmagolajat és a málnaecetet. Sózzuk, borsozzuk, majd összeforgatjuk. Melegen tálaljuk.

Tipp:

Ajánljuk köretként sült húsokhoz, halhoz vagy önmagában is kitűnő vegetáriánus és vegán étel. Bármilyen zöldséggel elkészíthető.

3 Hozzászólás
Hozzávalók
Mértékegység: EUUSUK
1 ek
50 g
sárgarépa
50 g
karalábé
50 g
karfiol
50 g
brokkoli
50 g
zellerszál
50 g
kelbimbó

Étrendek

Vegetáriánus Vegán Gluténmentes Búzamentes Tojásmentes Tejmentes Szójamentes Kukoricamentes Cukormentes


Ön is a gasztronómia és az egészséges, jó ételek szerelmese?

Akkor bizonyára tisztában van azzal, hogy a tökéletes ízek legalapvetőbb feltétele a friss, minőségi alapanyagok felhasználása, a szaktudás, a szenvedély, a tapasztalat és az őszinteség. A 100%-ban Ausztriában előállított Pödör-olajakkal kapcsolatban nem ismerünk kompromisszumot a fentiek tekintetében. Felelősen, puritánul és őszintén végezzük munkánkat. Alapanyagainkat kizárólag a termelő országokból vásároljuk.
A Pödör termékei azért különlegesek, mert kizárólag a lehető legnagyobb alapossággal tisztított, 100%-ban természetes, csúcsminőségű alapanyagokból készülnek, a legtapasztaltabb présmesterek időigényes, fáradtságos kétkezi munkájával és szakértelmével. Termékeinkhez egész éven át frissen sajtolva juthat hozzá, és csak a legszigorúbb minőség-ellenőrzést követően kerülnek palackozásra.

Ingyenes termékminta
Már az első webshopos vásárlás alkalmával
0