HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS
Regisztrált klubtagként iratkozzon fel hírlevelünkre.
5% ÁLLANDÓ hírlevél kedvezmény, minden kedvezményen felül, akciós termékekre is.
Zöldség krokett omega-3 mártogatóssal
video
A következő recept, amit ma elkészítünk nem csak finom, de egészséges és jótékony omega-3 zsírsavakban is gazdag.
Elkészítés
01
Egy nagyobb darab megtisztított, felkockázott és puhára főzött édesburgonyára,
valamint egy kisebb fej főtt brokkolira tegyünk kb. 50 g reszelt parmezánt és törjük össze egy villával. 02
Formázzuk kroket formájúra és rakjuk 180 fokos sütőbe kb. 20 percre.
03
Tegyünk egy tálba 150 g tejfölt, 50 g fetasajtot, egy teáskanál Pödör mediterrán zöld fűszeres mustárt és egy evőkanál Pödör lemmagolajat, majd jól keverjük össze. 04
A megsült krokettünk kívül isteni ropogós, belül pedig puha lesz. Tálaljuk az elkészített szószunkkal, akár mártogatósként, vagy simán köretként.
Hozzávalók
1
ek
Lenmagolaj
vagy
Bio lenmagolaj
vagy
1
tk
1
db
édes burgonya
megfőtt
1
kis fej
brokkoli
megfőtt
50
g
parmezán sajt
150
g
tejföl
50
g
feta sajt