Pödör
klub
előnyök
5% ÁLLANDÓ hírlevél kedvezmény regisztrált klubtagként, minden kedvezményen felül, akciós termékekre is.
Csonterősítő reggeli recept mákolajjal
Az egészséges reggeli rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Ez a mákolajos joghurtos rost-bomba tökéletes indítása egy mozgalmas napnak. A mákolajnak köszönhetően gondoskodunk a csontjaink erősítéséről is.
Elkészítés
01
A hozzávalókat egy kis tálba helyezzük.
02
Összekeverjük. Néhány csepp bio lenmagolajjal díszítjük a tetejét, és azonnal fogyaszthatjuk.
Tipp:
Ízlés szerint, aki szereti, a végén ízesíthetjük egy csipet fahéjjal, vagy gazdagíthatjuk müzlivel, mazsolával, stb.
Hozzávalók
1
ek
3
tk
Mákolaj
vagy
Bio mákolaj
vagy
1
tk
Bio lenmagolaj
vagy
Lenmagolaj
vagy
1
tk
3
ek
natúr joghurt
1
tk
útifű maghéj
1
ek
zabkorpa
0.5
alma
apróra vágva
4
ek
tej
2
tk
méz
1
ek
köles pehely
