HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS
Regisztrált klubtagként iratkozzon fel hírlevelünkre.
5% ÁLLANDÓ hírlevél kedvezmény, minden kedvezményen felül, akciós termékekre is.
Lenmagolajos túró recept
Az omega-3-ban gazdag lenmagolaj kifejezetten illik a különféle savanyított tejtermékekhez. A lenmagolajjal meglocsolt, fűszerezett túró remek snack bármely napszakban, ízletes és egészséges is egyben.
Elkészítés
01
A hagymát apróra vágjuk.
02
A túrót egy tálba öntjük, és villával összedolgozzuk, majd hozzákeverjük a tejfölt.
03
Apróra vágjuk a petrezselymet (vagy medvehagymát) majd belekeverjük a túróba a hagymával együtt.
04
Hozzáadjuk a lenmagolajat.
05
Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, és mégegyszer alaposan eldolgozzuk a túrót.
06
Ajánljuk friss házikenyérhez, vagy pirított rozskenyérhez, de kiváló nyers zöldségekkel mártogatni (sárgarépa, uborka, paprika, angol zeller).
Tipp:
Akinek érzékeny a gyomra, vagy reggel fogyasztja a túrót, annak ajánlott a finomra vágott hagymát serpenyőben 1 kanál olívaolajon (gyenge tűzön) üvegesre sütni.
A petrezselymet helyettesíthetjük medvehagymával vagy snidlinggel.
Hozzávalók
4
ek
Bio lenmagolaj
vagy
Lenmagolaj
vagy
1
csokor
petrezselyem
1
kis fej
vöröshagyma
80
g
tejföl
250
g
félzsíros tehéntúró
rozskenyér