Pödör
klub
előnyök
5% ÁLLANDÓ hírlevél kedvezmény regisztrált klubtagként, minden kedvezményen felül, akciós termékekre is.
Csirkés taco recept
Gyorsan valami finomat! Csirkés taco receptünkben azt mutatjuk meg, hogyan készíthetsz pillanatok alatt finom, egészséges és laktató ételt. A fűszerezéssel és a zöldségekkel lehet kedvünkre variálni.
Elkészítés
01
A csirkemellet kisebb kockákra vágjuk.
02
A kaliforniai paprikát és a póréhagymát feldaraboljuk, a fokhagymát lereszeljük.
03
Egy serpenyőben felhevítjük a napraforgó olajat, rászedjük a csirkét és a feldarabolt zöldségeket. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, hozzáadunk chilit, oreganot. 6-7 perc alatt készre pirítjuk.
04
A paradicsomot és az uborkát szintén felkockázzuk, a konzerv kukoricát lecsepegtetjük.
05
A kész raguba keverjük az uborkát, a kukoricát és a paradicsomot, de már nem hőkezeljük tovább.
06
A joghurtot egy aprítóba tesszük egy csipet sóval, a cseresznye gyümölcsecettel, a szezámolajjal és a korianderlevelekkel együtt, és leturmixoljuk.
Tipp:
A tortilla lapokat átmelegítjük, megtöltjük a raguval. Végül meglocsoljuk a korianderes, szezámolajos joghurttal, és félbe hajtva tálaljuk.
Hozzávalók
1
ek
2
ek
300
g
csirkemell filé
1
db
kaliforniai paprika
60
g
póréhagyma
1-2
gerezd
fokhagyma
1
db
paradicsom
100
g
kígyóuborka
100
g
csemegekukorica
2-3
csipetnyi
2
csipetnyi
0.5
mokkáskanál
chili paprika
200
g
natúr joghurt
15
szál
koriander levél
4
db
tortilla lap