Pödör
klub
előnyök
5% ÁLLANDÓ hírlevél kedvezmény regisztrált klubtagként, minden kedvezményen felül, akciós termékekre is.
Tonhalas szendvicskrém omega-3 majonézzel recept
Egészségünk érdekében heti 1-2 alkalommal érdemes halat fogyasztanunk valamilyen formában. Ha csak egy tonhalkonzervünk van, akkor készítsünk belőle szendvicsnek valót. Keverjünk hozzá minőségi omega-3 majonézt, és egy kis kukoricát.
Elkészítés
01
Készítsük el a majonézt. Fontos, hogy a friss tojással készített majonéz aznap fogyasztható, tehát érdemes fogyasztás előtt elkészíteni.
02
A natúr lében eltett tonhal konzervet alaposan lecsepegtetjük, egy villával szétnyomkodjuk. Hozzáadjuk a lecsepegtetett kukoricát is.
03
A halhoz keverjük a majonézt, és egy púpos teáskanál szezámmagot, végül összekeverjük. Szendvicsbe, vagy bagett szeletekre halmozva, salátával kínáljuk.
Hozzávalók
1
tk
Szezámmag - natúr
300
g
tonhalkonzerv
200
g
csemegekukorica
1
csipetnyi